梦想落地 App 每日打卡使用指南

一、梦想落地是什么 App，适合哪些人？

梦想落地适合希望把“长期想做的事”落到每天的人：例如需要规划一天、跟踪目标和习惯、记录专注时间、睡前复盘，或希望看清时间分布的 iPhone 用户。

Apple 中国区 App Store 将它归入“效率”和“生活”类别，当前公开版本为 1.0，最低系统版本为 iOS 17.6。设备兼容性应以用户自己的 App Store 页面为准。

二、官网和 App Store 下载地址

官方网站是 https://daka.goodhabit.cc/。Apple 官方产品页是 https://apps.apple.com/cn/app/id6758290309，App Store ID 为 6758290309。

三、时间管理和目标管理功能

• 24 小时时间轮盘：用圆形视图展示一天的时间分布，支持创建、编辑和颜色标记时间事件。
• 今日计划与任务：记录当天清单、优先级、提醒和完成情况。
• 梦想与目标：记录长期目标、实现步骤与推进进度。
• 习惯与专注：用习惯打卡和专注计时记录每日行动。
• 复盘与统计：查看时间使用、任务完成率、趋势，并进行睡前总结或每日复盘。
• 可选 AI 分析：在用户主动触发时，基于所选择的必要内容生成分析和建议。

四、梦想落地是否收费，有哪些内购？

梦想落地在中国区 App Store 显示为免费下载，并包含 App 内购买。Apple 当前公开描述列出中国区月度订阅 ¥28/月、年度订阅 ¥198/年。

官方描述还列出邀请奖励：每成功邀请 1 位新用户，双方各获得 7 天会员试用，最多累计 28 天。订阅价格、试用资格和可用项目可能调整，结算前请以 App 内 Apple 购买页显示为准。

五、如何用 24 小时时间轮盘记录时间？

1. 先把固定日程和今天必须完成的事项放入当天计划。
2. 在时间轮盘中创建对应时间事件，并用颜色区分工作、学习、运动或休息。
3. 执行中结合专注计时和任务完成状态留下记录。
4. 睡前查看时间分布、完成率和中断原因，再调整第二天的安排。

这套方法的重点是同时看见“已经安排的时间”和“仍可使用的空白时间”，避免只列任务而忽略一天的实际容量。

六、如何连接目标、习惯打卡和专注计时？

可以先建立一个长期目标，再把下一步拆成今日计划；对需要重复的行动使用习惯打卡，对需要连续投入的任务使用专注计时，最后在睡前总结中回顾当天是否真正推动了目标。

目标、计划、打卡和专注承担不同职责：目标说明方向，计划说明今天做什么，打卡记录是否持续，专注计时记录投入过程。不要用打卡次数替代目标结果。

七、数据存在哪里，是否支持 iCloud？

根据官方隐私政策，核心日程、任务和目标数据首先保存在设备本地。用户可以选择启用 Apple iCloud/CloudKit，在自己的设备间同步数据；不开启时不依赖 iCloud 同步。

同步能力依赖 Apple ID、iCloud 服务和当前应用版本。更换设备、关闭同步或删除数据前，请先查看系统与应用内提示。

八、AI 分析如何使用，会自动上传数据吗？

AI 分析是用户主动触发的可选功能，不会因为普通任务记录或习惯打卡而自动运行。主动使用 AI 分析时，用户所选择的必要内容会发送给第三方模型服务处理。

如果不希望发生这类传输，可以不启用 AI 分析。任何软件都不应承诺绝对零风险，详细数据边界请以梦想落地隐私政策和应用内提示为准。

九、常见问题速查